PHP Warning: Invalid argument supplied for foreach() in ..../includes/class_postbit_alt.php(486) : eval()'d code on line 2

PHP Warning: Invalid argument supplied for foreach() in ..../includes/class_postbit_alt.php(486) : eval()'d code on line 2

PHP Warning: Invalid argument supplied for foreach() in ..../includes/class_postbit_alt.php(486) : eval()'d code on line 2

PHP Warning: Invalid argument supplied for foreach() in ..../includes/class_postbit_alt.php(486) : eval()'d code on line 2

PHP Warning: Invalid argument supplied for foreach() in ..../includes/class_postbit_alt.php(486) : eval()'d code on line 2

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901
منتديات مسلمة بقلوب تسعى للجنة - المنتدى العام http://www.musslima.org/forum/ ar Thu, 19 Jul 2018 08:04:17 GMT vBulletin 15 http://www.musslima.org/forum/images/misc/rss.png منتديات مسلمة بقلوب تسعى للجنة - المنتدى العام http://www.musslima.org/forum/ سعر الدولار اليوم http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55947&goto=newpost Mon, 09 Jul 2018 23:36:26 GMT واصل سعر الدولار في مصر مقابل الجنيه... واصل سعر الدولار في مصر مقابل الجنيه المصري استقراره مقابل الجنيه المصرى اليوم الاثنين 9-7-2018، مسجلا فروقا طفيفة فى السعر من بنك لآخر، حيث بلغ متوسط سعر الدولار فى السوق المصرى 17.83جنيه للشراء و 17.93 جنيه للبيع، وذلك بحسب آخر تحديثات البنك المركزى المصرى. ]]> المنتدى العام ahmedyousef http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55947 لتجنب التوتر وطرد الهموم والأفكار السلبية http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55944&goto=newpost Mon, 02 Jul 2018 16:26:11 GMT الراحة والاسترخاء وعدم إجهاد النفس بما لا تستطيع تحمله. ويفيد الاسترخاء كذلك في تطوير علاقة الفرد بالآخرين؛ فالشخص الهادئ الذي لا يثور صورته أفضل... الراحة والاسترخاء وعدم إجهاد النفس بما لا تستطيع تحمله.
ويفيد الاسترخاء كذلك في تطوير علاقة الفرد بالآخرين؛ فالشخص الهادئ الذي لا يثور صورته أفضل لدى الناس من الشخص كثير الصُّراخ, الذي عادةً ما يكون أقل حظاًّ في كسب احترام ومحبة الناس له, بل والحصول على حقوقه أيضاً.
إن تنظيم ساعات النوم والراحة والاسترخاء أمر ضروري,أنت تحتاج إلى (7-8) ساعات نوم يومياًّ.
إن اتباع عادات صحية وسليمة في الغذاء تجعل الإنسان يتمتع بحالة نفسية متوازنة, ويكون إيجابياًّ في تفكيره وفي تأدية واجباته وتجمل مصاعب الحياة.
· اطرد الهموم في دقائق, ولا تمنحها الفرصة لتدميرك:
تمر أوقات علينا نشعر فيها بتراكم الضغوط وزيادة الهموم, وإليك في السطور القادمة خطوات بسيطة؛ لكنها فعالة جدًّا, تساعدك على إيقاف وطرد الأفكار السلبيّة الكئيبة والتصورات المخيفة المقلقة التي تسبب هذه الضغوط والهموم:
1- اجلس منتصب الظَّهر على مقعد مريح, في مكان هادئ, مريح للنفس, خالٍ من الإزعاج والمؤثرات المشتتة للإنتباه.
2- اجعل الضوء خافتاً نوعاً, وجو الحجرة معتدل الحرارة.
3- قم بارتداء ملابس خفيفة غير ضيقة لتمكنك من الاسترخاء.
4- ضع أمامك ساعة أو منبهاً.
5- تنفس بانتظام وعمق وبطء, ولاحظ تنفسك الهادئ العميق.
6- امنع عقلك من الشرود والتفكير في أي مشكلة أو صدمة أو موقف مؤلم تعرضت له, وذلك بأن تأمر عقلك حتى يتوقف تماماً عن التفكير في هذه البؤر الملتهبة المؤلمة التي عانيت ولا زلت تعاني منها.
7- في البداية ركز على ملاحظة جسدك المسترخَى وأنفاسك المنتظمة, والهواء وهو يدخل ويخرج من أنفك ورئتيك ببطء وعمق.
8- بعد ذلك ابدأ في ترديد وتكرار كلمات "ذكر الله" أو تكرار آيات قصيرة أو "آية الكرسي" بعمق؛ بحيث يتردد صداها في أركان نفسك وكيانك ويتشبع عقلك بها, اطرد من ذهنك أي فكرة أخرى تظهر في حيز الوعي, ولا تعطي ذهنك أو تفكيرك أي فرصة للشرود بعيداً, وأ، تكون على يقين بأنك تقوم بطرد الأفكار السلبية السيئة وشطبها من ذهنك وحذفها من ذاكرتك, مستعيناً بهذه الآيات الكريمة والأذكار المطهرة.
9- أن تستمر في ذلك التدريب ما بين 10 إلى 30 دقيقة, ويفضل أن تواظب عليه أكثر من 3 شهور.
إن جميع الأفكار الانهزامية والسلبية.. المفاهيم والتصورات المحبطة والمتشائمة.. الأفكار المخيفة والانهزامية قد تعصف بعقل ونفس الإنسان, فتدمره بالهموم والاضطرابات النفسية!
استخدام التدريب الذي تحدثنا عنه في السطور السابقة بخطواته التي قدمناها لكم, يساهم بصورة فعالة في إيقاف وطرد تلك الأفكار والتصورات المُدمِّرة.


د.إبراهيم الفقي

المصدر: https://mycoffeeandmybook.blogspot.com ]]>
المنتدى العام Dalia http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55944
احفظوا والديكم يحفظكم الله http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55943&goto=newpost Sun, 24 Jun 2018 12:34:27 GMT كثيراً ما أذهب لتعزية صديق بوالده أو والدته في دار المتوفى نفسه فأستغرب من رؤية حال البيت !!! فالدهان قديم جداً والفرش عتيق وقد تجد بعض زجاج... كثيراً ما أذهب لتعزية صديق بوالده أو والدته في دار المتوفى نفسه فأستغرب من رؤية حال البيت !!!

فالدهان قديم جداً والفرش عتيق وقد تجد بعض زجاج النوافذ مكسور وبلاط الارضيات بحالة سيئة رغم ان البيت قد يكون في أحد أحياء المدينة الراقية🙁

والعائلة غنية ولكن كبر الوالدين بالسن وبُعد الأولاد عنهم وعدم اهتمامهم بهم يفعل بهم العجائب😟

*قرأت مداخلة رائعة في هذا الموضوع وأنقلها ليقرأها الابناء والاصدقاء وجزى الله من كتبها كل خير*

*ماذا نقدم للوالدين؟*
قال الكاتب:
لما ربنا يوسِّع عليك ؛ اشتر لوالدتك فرشة حديثة جميلة تريَّح جنبها الكريم عليها،🙂
وصلِّح لها الحمَّام والمطبخ وحدِّثهما ، وممكن تدهن لها الشقة أيضاً ،😇

وتعهَّد ملابسها البيتية والخارجية وحذاءها الشريف ، راقب بطانيتها سجادتها، وصلِّح خزانتها و سريرها وجهازها ، 😇

ولو بسط لك ربنا في رزقك أكثر ؛ أجبر خاطرك بخاطرها في شيء من دهب.😊

*وأتحف والدك الجليل بنظارة جديدة ، وكل فترة اشتري له أشياء يحبها ، وركز على الأمور التي يحبها* *أكثر ، والأمور التي قد يخجل من أن يطلبها ، وراقب حتى غياراته وجراباته العزيزة ، وعطره المفضل ، أما دواؤُه فأولى من الماء الذي تشرب.*☺

*إياك أن تتصور أنهم شبعوا من الحياة وأكلوا كل شيء، وشربوا كل شيء، وإنك أولى بالحياة منهم.*

*هم أولى بكل جميل وجديد في الحياة، أصلًا هم الحياة، وإذا أردت أن تتاكد فاسأل الذين فقدوهم.*

*ولو أزعلك واحد من أخواتك صالحه وراضيه من أجل خاطرهم؛ وطمنهم على محبتكم لبعض وخوفكم على بعض قبل الرحيل.*😘

*غسَّلتُ الجمعة الماضية والد صديقٍ لي -رحمه الله وطيَّب ثراه - ورأيت أبناءه يقبِّلون قدميه ويمسحون بها وجوههم ، فقلت في نفسي: ما أحسن هذا ! لكنْ أحسن منه لو يكون في حياة الوالدين.*😢

*صدِّقني؛ والداك أولى من أحببتَ وبررتَ ووصلتَ من العالمين؛ لا تعطهما نُخالة نفسك وقلبك وجَهدك ووقتك، بل أنفق عليهما من أنفس مالك ؛ لله ولرسوله ثم لهما ولنفسك.*🤗

*لم يزل يبكي أحدهم بكاءً مريرًا، يقول لي: خرج أبي من الدنيا ولم يشبع من أكلة كان بيحبها جدًّا وماكان يطلبها، وانا لم أكن بخيلاً عليه أبدا، لكنني كنت مشغولاً عنه بشؤني الحياتية.*🤢

*وحدَّث أحدهم أنه دخل على أمه في ليلةٍ باردةٍ، فقالت له -وهي نائمةٌ-: الحمد لله أنك أتيت يا بني؛ أنا بردانة من أول نومي وليس لي قوة تعينني على شد الغطاء على جسمي؛ فبكى بكاءً شديدًا حينها،*😭

*أغلى نصيحة لي ولك "أحسنُ إحسانك إلى والديك حين لا يحسنون"، أعظم إحسان لوالديك في كبرهم تجاوزك عن أخطائهم؛ و كأنها لم تحصل، وداريهم بكل حب واحترام*🙏

*احفظ والديك💖 بلطفك وعطفك*💖
*قبل أن تفارقَهم..*🥀 ]]>
المنتدى العام ست الحبايب http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55943
سعر الذهب اليوم بالمصنعية http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55941&goto=newpost Thu, 21 Jun 2018 21:22:35 GMT أن الذهب من اجمل الاكسسورات والحلى والزينة وايضا يعتبر من افضل السلع التخزينية لأن قيمتها تتزايد في كل يوم عن اليوم الذي يسبقه وهو من المعادن النفيسه... أن الذهب من اجمل الاكسسورات والحلى والزينة وايضا يعتبر من افضل السلع التخزينية لأن قيمتها تتزايد في كل يوم عن اليوم الذي يسبقه وهو من المعادن النفيسه ويوجد منه العديد من العيارات منهم عيار 21 و 18 و24 ولكن العيار الاكثر استخداما هو ال21 وذلك لانه من العيارات المتوسطة في السعر والوزن والاشكال الكثيرة التي يتميز بها..
وعن اسعار الذهب اليوم فى مصر بالمصنعي استفرت اسعاره برغم زيادة اسعار البنزين واسعار الدولار المستمر.
ويأتي عيار 21 الاكثر شهرة بين العيارات جميعها وهو الاكثر بيع في اسواق الذهب المصرية بـ 643 وبعده عيار 18بـ 551 وهو الاقل سعرا بينما الاعلى سعرا هو عيار 24 وجاء بـ634 ]]>
المنتدى العام ahmedyousef http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55941
رئيس الوزراء يشدد على من يخالف التعريفات المحددة للركاب http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55939&goto=newpost Tue, 19 Jun 2018 23:42:28 GMT *أكد مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء على تطبيق القانون المتعارف عليه في مثل هذه الحالات أن من يخالف التعريفة المحددة للركاب سيعاقب أو رفع اسطوانة... أكد مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء على تطبيق القانون المتعارف عليه في مثل هذه الحالات أن من يخالف التعريفة المحددة للركاب سيعاقب أو رفع اسطوانة الغاز الطبيعي
مؤكدا انه قام بتوجيه الوزراء والمحافظين وكافة الاجهزة المعنية بتشديد الرقابة، وتكثيف حملات المرور والتموين لردع كل المخالفين.
وأضاف من خلال اخر اخبار مصر اليوم بأن الحكومة تتلقى شكاوي المواطنين بشأن أي مخالفات أو تجاوزات عن طريق الخطوط الساخنة، ومن خلال المنظومة الحكومية المخصصة للشكاوى بمركز معلومات الوزراء.
أشار ايضا أنه تابع بنفسه شكاوي المواطنين ليتم التعامل معها على الفور بإيجابية
]]>
المنتدى العام ahmedyousef http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55939