PHP Warning: Invalid argument supplied for foreach() in ..../includes/class_postbit_alt.php(486) : eval()'d code on line 2

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901

PHP Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5802) in ..../external.php on line 901
منتديات مسلمة بقلوب تسعى للجنة - منتدى الغذاء الصحي والرشاقة http://www.musslima.org/forum/ ar Fri, 20 Apr 2018 06:58:38 GMT vBulletin 15 http://www.musslima.org/forum/images/misc/rss.png منتديات مسلمة بقلوب تسعى للجنة - منتدى الغذاء الصحي والرشاقة http://www.musslima.org/forum/ الموز العجيب http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55920&goto=newpost Wed, 18 Apr 2018 18:49:51 GMT ألموز العجيب *صورة: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRq0Dch2g_7mFs_6aTDYCXMKcqksfX_DT4VT9yyRump9nehs9Dq-g * *1- مفيد...
ألموز العجيب



1- مفيد للحامل

يعتبر الموز من الأغذية الأساسية خلال الحمل وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجنين ولصحة الحامل.
2- يعالج الاكتئاب ويفيد الذاكرة

يحتوي الموز على بروتين التريبتوفان الذي يحوله الجسم إلى هرمون سيرتونين المسؤول عن شعور السعادة والغبطة.
3- يعالج اضطرابات الدورة الشهرية

تناولي الموز المطبوخ مع اللبن الرائب لعلاج اضطرابات و أوجاع الطمث والنزيف، وذلك لأنه يرفع من معدل هرمون البروجسترون.
4- يساعد على التخسيس و فقدان الوزن

اتبع رجيم الموز للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة: تناول 6 حبات من الموز يومياً مع 4 أكواب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم لمدة 10 أيام وستلاحظ الفرق.
5- للمدخنين
يساعد في التخلص من عادة التدخين لاحتوائه على فيتامين ب6 و2.
6- يعدل مستويات السكر في الدم

يحتوي على ألياف البكتين والنشا بشكل كبير، والتي تعمل على مقاومة الشهيّة، بالتالي يعمل الموز في المساهمة في عملية تفريغ المعدة مما يؤدي الى تنظيم مستوى السكر في الدم خاصة بعد الوجبات.
7- يدعم صحة الكلى

تناول الموز من4 إلى 6 مرات في الأسبوع يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض الكلى بنسبة 50%
8- يقلّل خطر الإصابة بالسرطان

يحمي من السرطان بشكل عام لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين - ج - ويحمي من سرطان القولون والمستقيم بشكل خاص لكثرة احتوائه على الألياف
9- للربو
يقلّل خطر الإصابة بالربو بنسبة 34%
10- للقلب
الموز غني - بالبوتاسيوم ، لذا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين
11- للعين
مفيد للعينين لاحتوائه على فيتامين (أ)
12- للبشرة

يساعد على علاج حب الشباب والحماية من التجاعيد
13- مفيد للشعر

يحمي الشعر من التلف والجفاف
14- يحسن المزاج

الموز غني بفيتامين (ب) الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية
15- للدَّم
يحتوي الموز على نسب عالية من الحديد المفيد للدم
16- علاج لهذه الأمراض
يفيد في علاج داء النقرس والتهاب المفاصل
17- للرياضين
يمد الجسم بالطاقة خاصة للمهتمين بالرياضة وكمال الأجسام
18- للمعدة
الموز مفيد في اضطرابات المعدة كالإسهال والإمساك لاحتوائه على كربوهيدرات تسهل عملية الهضم
19- وقاية من بعض الامراض
يحتوي الموز على مركبات الفيتوكيمكال ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من الأمراض مثل الزهايمر وأمراض الجهاز العصبي والكلي.
20- يساهم في بناء العضلات

ساعد تناول الموز على الريق على تعزيز القدرات الذهنية والتي تساعد بشكل كبير في أداء التمارين الرياضية والتي تعطي الطاقة الكبيرة فيمن خلال مساعدة العضلات على الانقباض والانبساط، كما يعمل على إفراز هرمون السيروتونين في الجسم.
21- لقرحة المعدة
عمل الألياف الغذائية التي تتواجد في الموز على حل مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي مثل القرحة
22- يعالج الجروح الجلدية

عمل الموز على علاج الجروح بصورة أسرع وبناء العظام بشكل أقوى بسبب احتوائه على فيتامين GG الذي يساعد على إنتاج هرمون الثيروكسين، كما يعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية وتحسين امتصاص الحديد في الدم.
23- يحمي من الجلطات

تناول حبة إضافية من الموز يومياً قد يحميك على المدى الطويل من الجلطات، ويعود هذا لعنصر غذائي مميز يتواجد في كليهما، وهو البوتاسيوم والذي يعتقد الباحثون أن له القدرة على المحافظة على مرونة الشرايين.
24- يقلل ألأرق
تشعر بالشبع لفترة مؤقتة بعد تناولك الموز، الأمر الذي يؤدي إلى شعورك بالنعاس.
25- يحتوي على عناصر غذائية مفيدة

الموز غنيًا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم
26- يساعد على النوم

أظهرت الدراسات إلى وجود رابط معين بين الموز والنوم بسبب نسبة العناصر الغذائية العالية الموجودة في هذه الفاكهة. تأتي هذه المعلومة بعدما تبين أن مشاكل النوم يمكن أن تكون ناتجة عن وجود نقص في المغنسيوم والبوتاسيوم ومختلف أنواع الفيتامينات في الجسم.
27- تنظيم ضغط الدَّم
كما يساعد الموز الأخضر في تنظيم ضغط الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في خفض التوتر وتقليل إجهاد الأوعية الدموية والشرايين، ما يمنع حالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
28- الموز الأخضر والقولون

تناول الموز الأخضر يساعد في تحسين امتصاص العناصر الغذائية، خاصة الكالسيوم. وكذلك في تحسين صحة القولون بفضل الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة الموجودة فيه.
29- هل يؤكل الموز مع البيض؟

ليس هناك : أي ضرر , في خلط البيض مع الموز - خصوصًا , أن هذا الأخير يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والفيتامين سي و ب 6 والألياف.
30- فوائد غذائية للموز

يحتوي الموز على 422 ميلي غراما من البوتاسيوم وعلى 32 ميلي غراما من المغنسيوم وعلى 10.3 ميلي غراما من الفيتامين سي 6 ميلي غراما من الفوسفور .1 غرامًا من الألياف الغذائية.
31- تناول الموز على الريق

ينصح الخبراء بتناول فاكهة الموز على الريق وذلك لفوائدها العظيمة التي تمد جسم الإنسان بها , يحتوي الموز على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم , لذا يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم المرتفع إذا تم تناول الموز على الريق
32- يمد الجسم بفيتامين G
تناول موزة واحدة على الريق يعطي للجسم حوالي 17% من فيتامين G بشكل يومي والذي يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يعطي للبشرة نضارة وتقوية الجهاز المناعي.

33- فوائد الموز للجنس :

لا يحتوي الموز على أي نسبة تذكر من الكافيين، الذي يكون في كثيرا من الحالات سببا في حدوث مشاكل جنسية بين الأزواج.
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد كثيرا في عملية تركيز الرجل أثناء الممارسة الجنسية.
يساعد الموز في التخلص من التوتر، بل يعمل على منح كلا من الزوج و الزوجة الاحساس بالاسترخاء.
يساعد الموز في التخلص من مشاكل التوتر المعوي في الجهاز الهضمي، الذي يؤثر على عملية التجاوب أثناء الممارسة بين الزوجين.
زيادة القدرة الجنسيةعند الرجل بشكل مختلف تماما.
طريقة تناول فاكهة الموز لعلاج مشاكل الجنس :

وفقا لبعض الدراسات العلمية و الطبية التي أجريت حول الفائدة الجنسية المرجوة من فاكهة الموز، إن تناول كوب محضر من عصير الموز الطبيعي المخلوط بالحليب و صفار البيض قبل الممارسة الجنسية، يساعد كثيرا في الحصول على النتائج المطلوبة منه، و يمكن تناول هذا العصير في أي وقت حسب الرغبة، فالموز يتميز بأنه يتكون من نسبة عالية منالألياف الطبيعيةالتي تساعد في إراحة الجهاز الهضمي الذي يؤثر ايجابا بعد ذلك على الجهاز العصبي، و هنا يكمن السر في فائدة الموز للجنس.
]]>
منتدى الغذاء الصحي والرشاقة عبد الستار http://www.musslima.org/forum/showthread.php?t=55920