التسجيل مكتبي الرسائل الخاصة الرئيسية البحث الخروج  
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف تتخلص من رائحة الفم

  1. #1
    قلب ألماسي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    32,435

    افتراضي كيف تتخلص من رائحة الفم

    لن تنتبه إلى أن رائحة فمك كريه إلا إذا صارحك أحدهم، فمخك تكيف مع الرائحة التي نمت بالتدريج، ثم إن هواء فمك يخرج بعيداً عنك، كما أن الآخرين يجدون حرجاً في إخبارك غالباً والنتيجة تكون عزوفهم عنك، ولتتغلب على هذه الرائحة، إليك 10 نصائح بسيطة.



    1. اغسل أسنانك ولسانك بعد الاستيقاظ من النوم، فالبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة تنتشر بشكل كبير أثناء نومك.


    2. بعد الانتهاء، استخدم المياه للغرغرة وهي خطوة هامة للتخلص من أي بكتيريا عالقة بالفم.

    3. بعد هذا اشرب قدر كافي من المياه والتي ستساعدك في تنظيف الفم والحلق من أي بكتيريا مسببة للروائح الكريهة.

    4. تجنب أي أطعمة تضم الثوم والبصل، أو الحلوى واللحوم والدواجن والبيض، فهي أطعمة مغذية للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة، ويفضل الاعتماد على الفاكهة والخضراوات الطازجة فهي تساعد في غسل الفم وتطهيره من البكتيريا، وامضغ عود من النعناع أو حبة من البازلاء بدلاً من العلكة.

    5. بعدما تأكل أو تتناول أي شيء عليك أن تغسل فمك جيداً وأن تتمضمض بالماء طوال اليوم حتى لا تتراكم البكتيريا.

    6. إعطاء الجسم القدر الكافي من المياه سيساعده في أن ينظف البكتيريا أول بأول، (لا تشرب كثيراً قبل وبعد الأكل مباشرة حتى لا تصاب بالتخمة).

    7. الغسول ومضغ العلكات لا تقضي على البكتيريا وإنما تغطيها فقط، ولهذا يفضل استبدالها بالخضراوات الطازجة، والليمون، والليمون الحامض، والأهم هو غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كلما أمكن ذلك.

    8. لا تسعل بقوة فهذا قد يتسبب في إطلاق رائحة كريهة بفمك والتي تنتقل إلى حلقك.

    9. الجوافة والمشمش والأطعمة الجافة كالخبز تساعد في التخلص من بكتيريا الفم.

    10. قم بزيارة الطبيب على الأقل مرتين في العام، فالرائحة الكريهة في بعض الأحيان يكون السبب فيها مشكلة في الأسنان.





    م"ن

  2. #2
    قلب جوهرة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2019
    المشاركات
    117

    افتراضي رد: كيف تتخلص من رائحة الفم


المواضيع المتشابهه

  1. رائحة الفم
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى لامراض الاسنان
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-16-2012, 02:29 PM
  2. رائحة الفم
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى لامراض الاسنان
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-19-2012, 02:25 PM
  3. رائحة الفم الكريهة
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى لامراض الاسنان
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-24-2011, 09:57 AM
  4. يشكو من رائحة الفم
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى لامراض الاسنان
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-30-2010, 03:50 PM
  5. رائحة الفم الكريهة
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى لامراض الاسنان
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-17-2010, 04:44 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •