التسجيل مكتبي الرسائل الخاصة الرئيسية البحث الخروج  
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: التمر وارتفاع ضغط الدم

  1. #1
    قلب ألماسي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    32,432

    افتراضي التمر وارتفاع ضغط الدم

    ارتفاع ضغط الدم مرض شائع جداً، وقد ثبت أنه ينبغي على المصابين به أن يخففوا كثيراً من تناول الملح، وعلى العكس من ذلك فإن الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، تفيد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وفي معالجته أيضاً.





    وللأسف فإن عمليات تحضير الطعام وتعبئته، تزيد من كمية أملاح الصوديوم فيه، وتنقص من كمية البوتاسيوم. ومن الملاحظات الهامة لربات البيوت، أن طهي الطعام بكمية قليلة من الماء، وعدم إضافة الملح إليه، يخففان من فقد البوتاسيوم أثناء طهي الطعام.






    وينصح خبراء التغذية المصابين بارتفاع الضغط بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، والإقلال من تناول ملح الطعام، ويؤكدون أن مثل هذا الإجراء كافٍ لوحده للشفاء، وربما دون حاجة لأي علاج، إذا كان ارتفاع ضغط الدم طفيفاً.





    وهناك دراسات تشير إلى أن إعطاء المغنيزيوم لمجموعة من المصابين بارتفاع الضغط، ممن يتناولون المدرات البولية، قد أدى إلى مزيد من ضغط الدم عندهم.






    - وقد وجدنا من خلال بحثنا في تركيب التمر، أنه غذاءٌ مناسب للمصابين بارتفاع ضغط الدم، فهو فقير بالصوديوم [5 ملغ في كل 100غ من التمر]، وغني بالبوتاسيوم [تعطي الـ 100غ من التمر، نصف حاجة الجسم اليومية من البوتاسيوم]، كما انه غني بالمغنيزيوم أيضاً، وكلها عوامل تتظافر على خفض ضغط الدم المرتفع.

  2. #2
    قلب جوهرة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2019
    المشاركات
    117

    افتراضي رد: التمر وارتفاع ضغط الدم


  3. #3

    افتراضي رد: التمر وارتفاع ضغط الدم

    شكرا جزيلا، التمر من اكثر الاطعمة التي احبها
    لا اله الا الله

المواضيع المتشابهه

  1. $التمر$
    بواسطة زهرة الإيمان في المنتدى منتدى العيادة الخاصة بكل المجالاتها
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-31-2011, 04:35 PM
  2. التمر
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-17-2011, 02:11 PM
  3. التمر
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى الامراض النسائية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-05-2010, 02:57 PM
  4. التمر وفقر الدم
    بواسطة Dr.Khairieh في المنتدى منتدى امراض الدم والسرطان
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-28-2010, 05:59 PM
  5. فقر الدم هي حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية إلى ما تحت الحالة العادية و
    بواسطة ست الحبايب في المنتدى منتدى العيادة الخاصة بكل المجالاتها
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-07-2010, 01:21 PM

مواقع النشر "شارك "

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •